Comprendre la stigmatisation et la discrimination liées à la santé mentale
La stigmatisation de la santé mentale fait référence aux attitudes négatives, aux croyances et aux idées fausses que les gens peuvent avoir à l’égard de la santé mentale. Cela peut entraîner de la discrimination, de l’exclusion, des jugements et un traitement injuste des personnes ou des communautés en raison de problèmes ou de maladies mentales. La stigmatisation de la santé mentale découle souvent de la mécompréhension, de la peur ou de la désinformation et peut constituer un obstacle lorsque les enfants et les parents/soignants doivent chercher du soutien.
Que nous dit la recherche?
Selon la Commission de la santé mentale du Canada, 60 % des personnes ayant un problème ou une maladie mentale ne chercheront pas d’aide par crainte d’être étiquetées.
La stigmatisation de la santé mentale peut entraîner le silence, la honte et l’isolement tant chez les enfants, les jeunes que les adultes.
Il a été démontré que les interventions en milieu scolaire permettent d’améliorer la littératie en matière de santé mentale et de réduire la stigmatisation liée à la santé mentale chez les enfants et les jeunes.
Pourquoi est-ce important dans les écoles
L’école est un lieu idéal pour aborder la stigmatisation et la discrimination liées à la santé mentale. Le personnel scolaire et les élèves passent du temps ensemble chaque jour, apprenant, partageant et construisant une communauté. Cela fait des écoles des espaces naturels pour promouvoir la santé mentale et réduire la stigmatisation.
Lorsque la stigmatisation liée à la santé mentale est réduite :
- Les élèves sont plus susceptibles de demander de l’aide lorsqu’ils en ont besoin.
- Les pairs font preuve d’une plus grande empathie et d’une plus grande inclusion les uns envers les autres.
- Le personnel scolaire se sent plus à même de soutenir les élèves et de discuter de la santé mentale.
- La culture scolaire évolue vers le soin, le respect et la compréhension.
Briser la stigmatisation liée à la santé mentale ne se résume pas à des événements de sensibilisation ponctuels ; il s’agit d’une éducation continue et compatissante ainsi que d’une pratique affirmant l’identité qui normalise la santé mentale et le bien-être comme faisant partie intégrante de la vie quotidienne.
Tout commence par vous
En tant que membres de la communauté scolaire, le personnel joue un rôle clé dans la manière dont la santé mentale est comprise et abordée. Vos croyances personnelles, votre langage et vos actions envoient des messages puissants aux élèves. Réfléchir à vos propres hypothèses et expériences est une première étape importante. Considérez ce qui suit :
- Quels messages ai-je entendu durant mon enfance au sujet de la santé mentale?
- Comment ces croyances influencent-elles ma manière de répondre aux élèves et aux communautés aujourd’hui?
- Comment les préjugés liés aux identités influencent-ils mes pensées sur la santé mentale?
- Comment puis-je continuer à apprendre et à approfondir ma compréhension?
- Est-ce que j’utilise involontairement des expressions ou des termes qui perpétuent la stigmatisation des problèmes de santé mentale?
S’engager dans une autoréflexion continue et développer votre littératie en santé mentale vous aide à reconnaître les préjugés, à remettre en question les stéréotypes et à faire preuve d’ouverture et d’empathie.
L’apprentissage professionnel tel que LIT SM : La santé mentale en action peut vous aider à renforcer votre compréhension et votre confiance dans ce domaine, afin que vous puissiez être un allié efficace pour les élèves et les collègues.
Sensibiliser et favoriser la compréhension
Réduire la stigmatisation liée aux maladies mentales est important, mais cela nécessite plus que la sensibilisation. Cela nécessite un apprentissage constant et intentionnel ainsi que des échanges. Les recherches montrent que les efforts de réduction de la stigmatisation en santé mentale sont les plus efficaces lorsqu’ils sont :
- adaptés au public plutôt que standardisé pour tous;
- continus et intégrés aux activités quotidiennes de promotion de la santé mentale, et non des événements isolés ponctuels;
- intégrés aux discussions en classe ou aux séances en petits groupes, plutôt que déployés dans le cadre d’assemblées générales
- soutenus par une stratégie à l’échelle de l’école, où la promotion de la santé mentale, la littératie et le leadership étudiant font partie de la pratique quotidienne;
Nos outils d’aide à la décision peuvent vous aider à évaluer et à choisir des activités de sensibilisation à la santé mentale et de réduction de la stigmatisation adaptées à votre milieu.
L’identité et la stigmatisation
La stigmatisation n’affecte pas tout le monde de manière égale. En raison du racisme systémique, de la discrimination et de la marginalisation, certains élèves peuvent rencontrer des obstacles supplémentaires et subir une stigmatisation lorsqu’ils cherchent à obtenir un soutien en santé mentale. Comprendre comment l’identité et les expériences d’injustice se croisent avec la stigmatisation aide le personnel scolaire à répondre avec compassion et conscience.
- reconnaitre que la stigmatisation peut être vécue différemment par les individus et les communautés;
- aborder les préjugés et les obstacles systémiques qui empêchent l’accès à l’aide;
- s’assurer que les ressources et les pratiques utilisées pour promouvoir la santé mentale affirment l’identité et représentent les élèves;
- établir des partenariats avec des familles, des communautés et des organismes possédant des expériences uniques en matière d’équité, de réconciliation et de bien-être mental afin de valoriser une diversité de forces et de perspectives.
Lorsque les écoles abordent la réduction de la stigmatisation par une perspective valorisant l’identité, elles créent des espaces accueillants et favorables où tous les élèves peuvent discuter de la santé mentale sans crainte ni honte.
Établir une culture de compassion
Une communauté scolaire qui valorise l’ouverture et la compassion contribue chaque jour à démanteler la stigmatisation. Le personnel scolaire peut favoriser cette culture scolaire en faisant ce qui suit :
- modéliser un langage inclusif et respectueux en ce qui concerne la santé mentale et la stigmatisation;
- remettre en question les stéréotypes et la désinformation lorsqu’ils surviennent;
- intégrer l’apprentissage de la santé mentale dans les discussions et activités quotidiennes en classe;
- amplifier les points de vue et les expériences des personnes marginalisées;
- encourager la bienveillance, la connexion et la recherche d’aide dans le cadre de la vie scolaire;
- soutenir l’apprentissage de la santé mentale et le bien-être des familles
Ensemble, ces actions contribuent à créer des écoles où la santé mentale est comprise plutôt que jugée, et où chaque élève se sent valorisé et soutenu.
Ressources pour soutenir la réduction de la stigmatisation liée à la santé mentale
Association canadienne pour la santé mentale. (2025, 3 juin). La stigmatisation reste un obstacle aux soins de santé mentale : 60 % des personnes ne demandent pas d’aide par crainte d’être étiquetées. https://cmha.ca/fr/news/la-stigmatisation-reste-un-obstacle-aux-soins-de-sante-mentale-60-des-personnes-ne-demandent-pas-daide-par-crainte-detre-etiquetees/
CAMH. (s.d.). Stigma – Understanding the Impact of Prejudice and Discrimination. https://www.camh.ca/en/health-info/guides-and-publications/stigma
Changer les mentalités. (2025, 18 novembre). Changer les mentalités au travail. https://changerlesmentalites.org/formation/cours-en-ligne/?utm_source=frontpage&utm_medium=organic&utm_campaign=slider3